父亲的冬日养生三字经

冬季天气寒冷，有些老人由于身体阳气不足，因而会表现出种种不适，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、体虚水肿、容易感冒等。父亲年过古稀，冬天从未生过病，而且吃得香，睡得好，精神矍铄，而色红润。冬日养生不靠保健品，而是倚仗他的养生三字经：一捂二补三晒。