肌筋膜放松训练对正常人腰部神经肌肉功能影响的研究

摘要 目的：观察肌筋膜放松训练对正常人腰部神经肌肉功能的影响，为肌筋膜放松训练的临床应用提供依据。 方法：试验采用随机双盲设计，共23例男性健康受试者，随机分为空白组（7例）、安慰剂组（8例）、试验组（8例）。试验组进行腰部的肌筋膜放松训练，安慰剂组给予模拟电刺激，空白组不做任何干预。每位受试者在干预后即刻（0 min）、10 min、20 min进行躯干的屈曲-伸展测试，并同时采集L3、L5水平左右双侧竖脊肌和多裂肌的表面肌电信号（surface electromyography， sEMG）以及躯干和骨盆在矢状面上的运动加速度信号。计算并分析三组的腰椎屈曲关节活动度、竖脊肌和多裂肌在屈曲—放松现象中肌电静息开始（EMG-off）和终止（EMG-on）时的腰椎角度，以及屈曲—放松比（flexion-relaxation ratio， FRR）。 结果：空白组、安慰剂组、试验组的腰椎关节活动度、竖脊肌和多裂肌EMG-off、EMG-on时的腰椎角度无显著性差异（P>0.05），在三个不同时间点内试验组的FRR值与空白组和安慰剂组比较，大部分具有显著性差异（P<0.05）。 结论：肌筋膜放松训练后腰部竖脊肌和多裂肌的主动活动功能提高，肌肉激活模式得到改善。放松后不影响腰部的神经肌肉功能，对腰椎稳定性具有强化作用。

The effect of self-myofascial release on neuromuscular responses of lumber in healthy subjects during trunk flexion-extension