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太极拳运动对中老年人心肺功能的影响
引用本文:荣湘江,李春治,梁丹丹.太极拳运动对中老年人心肺功能的影响[J].中国康复医学杂志,2009,24(4):345-347.
作者姓名:荣湘江  李春治  梁丹丹
作者单位:1. 首都体育学院康复教研室,北京,100088
2. 扬州大学体育学院
摘    要:目的:考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心肺功能的影响,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据。方法:选取北京崇文区中老年太极拳习练者212人,作为实验组;不常从事体育锻炼身体健康的其他中老年人209人,作为对照组,共421人,分男女组,每组再划分为45—55岁,56岁以上两个年龄组,按照国民体质测试标准进行肺活量和台阶实验测试。结果:实验组与对照组总体比较,肺活量与台阶实验指数明显上升(P<0.01)。男子组两年龄段与对照组相比肺活量、台阶实验指数明显上升 (P<0.01)。女子组除45—55岁组台阶实验指数与对照组相比上升(P<0.05),其他比较指标均不具差异性。结论:实验组与对照组相比心肺能力明显提高,男子组改善较明显,女子组指标改善较小,可能与练习年限短、练习量小有关。

关 键 词:太极拳  心肺功能  肺活量  台阶实验
收稿时间:2008/9/26 0:00:00

The effects of Taijiquan on the cardiorespiratory function of middle aged and aged people
RONG Xiangjiang,LI Chunzhi,LIANG Dandan.The effects of Taijiquan on the cardiorespiratory function of middle aged and aged people[J].China Journal of Rehabilitation Medicine,2009,24(4):345-347.
Authors:RONG Xiangjiang  LI Chunzhi  LIANG Dandan
Institution:Capital Institute of Physical Education Beijing,Beijing, 100088
Abstract:
Keywords:Taijiquan  cardiorespiratory function  vital capacity  steps-experiment
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