亚健康的综合干预方式

从20世纪80年代开始，“亚健康”作为一个新的医学概念逐渐被人们所认识。WHO认为：健康足一种身体、精神和交往上的完美状态，而不仅仅是身体无病。根据这一定义，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2／3，有1／3以上的人群处在健康和患病之问的过渡状态，WHO称之为“第三状态”，国内多称之为“亚健康”。亚健康的基本特征是：机体无明显疾病，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳和免疫功能低下，“亚健康”如果得到适当处理，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪牛命科学研究的重要绢成部分。