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| 零食分“好坏”,你吃对了吗 | |
| 引用本文： | 蔡骏.零食分“好坏”,你吃对了吗[J].康复,2022(1). |
| 作者姓名： | 蔡骏 |
| 作者单位： | 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科 |
| 摘 要： | 零食陪伴了很多人的成长,是童年中不可抹去的甜蜜回忆。即使长大成人,不少人还是割舍不下美味的零食。加班时的夜宵、开会间隙的茶歇、朋友聚会的必备品……如今,零食的功能已经从原先补充一日三顿正餐的营养不足,进化发展至附着了社交、娱乐、休闲等多重属性。可是零食应该如何挑选,什么时候吃,吃多少合适呢? |
| 关 键 词： | 多重属性 零食 必备品 营养不足 人的成长 |
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