步行与登楼梯不同有氧运动方式对健康体适能影响的研究进展 |
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引用本文: | 陈庆庆,金荣疆,喻鹏铭,曹胜.步行与登楼梯不同有氧运动方式对健康体适能影响的研究进展[J].中国康复,2013,28(3):222-226. |
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作者姓名: | 陈庆庆 金荣疆 喻鹏铭 曹胜 |
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作者单位: | 陈庆庆 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075); 金荣疆 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075); 喻鹏铭 (四川大学华西医院康复医学科,成都,610000); 曹胜 (成都中医药大学十二桥校区,成都,610075); |
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摘 要: | 步行与登楼梯锻炼既是健康人进行锻炼,增强体质,促进健康的健身方法,也是医生推荐给患者的一种康复治疗方法,其简便、经济、有效且操作技术简单,在我国国民日常生活中是最易推广的运动方式。本文拟探讨这两种不同有氧运动方式对健康体适能的影响。
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关 键 词: | 步行 登楼梯 运动方式 健康体适能 |
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