健康生活小技巧

1．每天都是步行日：让步行成为你生活中的乐趣．2．走路或者骑车：早一站下车或者放弃坐车,体验步行或骑车的健康出行方式。3．少吃两口：不要每顿都吃十分饱,感觉能够停嘴的时候,及时离开饭桌。