夏季如何科学养生保健

夏季,天气炎热,各项生命指征旺盛,血液循环加快,也是养生保健的重要季节,调理得当,有益健康。如果不加注意,就有可能感染疾病,有损健康。很多人夏日看似注意保健,其实不够科学,不自主地陷入种种误区。