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| 健身运动中的10大身体信号 | |
| 作者姓名： | 李烁 |
| 摘 要： | “健身是把双刃剑”,健身中常伴有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等.如果健身过度,我们就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳,这时千万不能忽略身体向我们发出的这些警告信号.口渴恶心:运动后常感到口渴,这属正常现象.如喝水多仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,是运动过度的先兆,应停止运动,同时检查胰腺功能. |
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