夏季锻炼有讲究

夏天,不少人因为稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实,夏季是一个健身的好季节,只要在运动中学会趋利避害,保护自己,就完全可以把握夏天这个时机,让自己的身体得到持续的锻炼。