有氧训练联合负氧离子吸入对腹型肥胖人群减肥效果的疗效观察

目的 观察在高浓度负氧离子干预下大负荷有氧训练对腹型肥胖人群腹部脂肪含量的影响。 方法 选取54例男性中青年腹型肥胖患者作为研究对象，采用随机数字表法将其分为观察组及对照组，每组27例。对照组患者在常态空气环境下每天进行1次大负荷有氧训练（中等强度或大强度，每次训练45min）；观察组患者则在高浓度负氧离子空气环境下进行大负荷有氧训练，训练内容同对照组。于入选时及训练3个月后对2组患者体脂率、腹部皮脂厚度、内脏脂肪水平指数、内脏脂肪面积、身体形态指数（WHR）和身心感受评分等指标进行检测对比。 结果 入选时2组患者体脂率、腹部皮脂厚度、内脏脂肪水平指数、内脏脂肪面积、WHR组间差异均无统计学意义（P>0.05）；经3个月训练后，发现2组患者上述各项指标均较入选时有不同程度改善（P<0.05）；并且观察组患者体脂率［(29.7±3.6)%］、腹部皮脂厚度［(24.7±3.1)mm］、内脏脂肪水平指数(12.1±2.6)、内脏脂肪面积［(90.5±11.8)cm2］、WHR(0.92±0.07)及身心感受评分［(23.7±4.6)分］亦显著优于对照组水平，组间差异均具有统计学意义（均P<0.05）。 结论 大负荷有氧训练对中青年腹型肥胖患者具有明显消脂减肥效果；如在高浓度负氧离子吸入辅助干预下进行大负荷有氧训练则治疗效果更显著。