合理补钙与常用钙制剂

钙是人体内最重要的元素之一 ,是体内含量最多的矿物质 ,健康人体的总钙量 (约 10 0 0～ 15 0 0 g)的 99%存在于骨骼和牙齿中 ,其余 1%存在于血液等体液中。正常人空腹血清钙为 2 .2～ 2 .7m mol/ L ,在狭窄的范围内保持稳定 ,2 4 h血钙波动仅± 3%。血清钙由游离钙、蛋白结合钙和复合钙三部分组成。它对维持体内以下生理功能具有重大意义 :人体的生长发育与新陈代谢 ;维持、调整神经和肌肉的正常兴奋 ;细胞的分裂 ;酶类的激活 ;血液的凝固 ;内分泌活动和人的思维活动等等。因此 ,肌体钙代谢的平衡和钙在细胞内、外液中浓度的稳定性对维持…