《科学养生》铭芳在线

正总编寄语:四月处于春季中期,气温明显升高。中医理论认为,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季有消长变化,和人体的五脏功能活动相互关联。心对应夏,也就是说在夏季,心阳最为旺盛。因此,越临近夏季,越需要注意保养心脏。精神上应保持良好的心态,避免喜怒伤及心阳,老年人更应注意预防气血瘀滞引起的心脏病的发作;饮食上要低脂、低盐、清淡饮食,多食用维生素含量高的蔬菜水果,以保持