5大润肤美餐的制作方法——访上海东方医院皮肤科主任黄懿

皮肤问题往往与自己的生活质量有关，在饮食上要推崇以清淡为主，注重营养均衡，有些补品如花粉虽然含有较多的肌肤美容所需的维生素，但是有乳腺增生，月经紊乱的女性就不适宜食用；另外苦瓜也是养颜佳品，但是胃肠功能紊乱的患者就不要勉强食用。总之要根据自己的体质调整饮食，合理搭配。