情感疗伤怎样面对人生低谷

在遭受巨大痛苦的时候，人们常问：“这可怕的痛苦何时才能结束？”纽约州立大学著名心理学家玛琳娜·罗曼的意见是：“至少要过6个月．你才会感觉好些。”因此，你自己要有耐心，承认你需要的时间。尽管你康复的速度可能与别人不同，但你需要做些能帮助自己度过难关的事．并且坚信自己一定能克服忧伤。