“远离”酒色益长寿 “健忘”烦愁享安康

人生不如意的事常有,昨天的痛苦,早已成为过去,没有必要长久积存心中,为它忧愤、焦虑或忏悔,让它影响我们的生活,危害身体健康。为了身心健康,延年益寿,我们必须学会“健忘”烦愁和“远离”酒色。 忘掉年龄 欧洲著名医学家佐治马铎斯提出人活到一百岁的十条建议便是“忘掉你的年龄”。人到老年,就不免被生死问题所困扰,终日忧虑则不能自拔,因此,必须忘掉你的年龄,继而淡忘生死。