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办公一族护颈、护腰妙招多
作者姓名:董冉
摘    要:
“工作就是一个七日接着又一个七日。”办公族常这样形容自己的生活。颈部和腰部是他们身体的两个“多事之地”。长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等,使人长时间保持单一姿势,导致肌肉、韧带疲劳,容易引发颈椎、腰椎病变。那么,怎样有效保护颈部和腰部免受伤害呢?

关 键 词:护腰  伏案工作  腰椎病变  有效保护  办公族  受伤害  腰部  颈部
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