碰撞运动让你结实健美

在公园晨练的人群里。时常可以看到有人选择一根结实的木桩或墙壁，用身体的各个部位与之碰撞。在碰撞的过程中。肌肉、皮肤、筋骨、内脏受到了冲击和震动．相当于一种柔和的按摩，能使身体变得结实健美。