从养生调神谈大学生心理保健

中医养生包括调神和调形,调神是指调节人的精神情志状态与知情意等心理活动来保护和促进人的心理健康。文章阐述了中医调神对大学生保持心理健康的重要意义,运用调神理论保持心理健康的途径,如顺应自然、平衡和谐、形神共养、锻炼意志,对提高大学生心理健康水平具有十分重要的实践意义。