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提臀＆美胸 30日锻炼课程
作者姓名：池田悟 罔崎健志[摄影]
摘    要：不需要做有难度的肌肉锻炼 1天1次坚持做 看着镜子里自己下垂的胸部和臀部是否感到很不爽!？从今天开始进行一天一POSE的紧致锻炼吧!
关 键 词：肌肉锻炼  臀部  胸部  课程
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