养生不能由着性子来

提起老年人的养生保健来，不一定“书本上怎么说，我就怎么做”，唯书是从。也不一定“别人搞什么，我也搞什么”。照葫芦画瓢。而要每个人从实际情况出发，积极地做好自己养生保健的事情。这件事虽说不是太复杂，但也不是那么简单。就是——养生保健是一门科学，应该尊重规律，认识规律，运用规律。不能由着个人性子来。