穴位保健，季节养生

肠胃受寒,请按“暖胃穴”中脘穴 此穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处,是治疗胃肠疾病的重要穴位。指压时仰卧,放松肌肉,一边缓缓吐气一边用指头用力下压．6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。