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| 失眠很伤心，你知道吗？——科学管理睡眠有方法 | |
| 摘 要： | 我们知道，每年的3月21日是世界睡眠日，2009年的主题是“科学管理睡眠”。国际卫生组织将这一天定为睡眠日并不是随机选择的，3月21日是春季的第一天，白天与黑夜的变更使我们的生物钟发生了微妙的改变，睡眠问题开始出现了…… |
| 关 键 词： | 世界睡眠日 科学管理 伤心 失眠 国际卫生组织 睡眠问题 生物钟 |
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