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| 运动后如何选择饮食 | |
| 作者姓名： | 于丽 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 跑步是喜欢运动的人经常选择的一种方式。在经过长距离的跑步后,有些人往往会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有些人甚至还会有饥渴难奈之感。此时,应选择什么饮品或食品为好呢?有些人往往会不加 |
| 关 键 词： | 营养卫生 自我保健 膳食结构 |
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