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老人打喷嚏时要护腰
作者姓名:
董雷
摘 要:
老年人或时常感到腰酸背痛的人,腰椎的稳定性比较“脆弱”,一个弯腰动作也许就会诱发腰椎间盘突出。这是因为腰椎稳定性比较差的人,其固定腰椎的肌肉、韧带也比较松弛、脆弱,一个猛然的、幅度不大的弯腰动作,或是腰部过度侧屈,就会加重腰部肌肉、韧带的负担,使被韧带、肌肉包裹,固定在椎间隙里的椎间盘被挤出来,形成腰椎间盘突出。
关 键 词:
护腰
腰椎间盘突出
打喷嚏
腰椎稳定性
腰部肌肉
老人
腰酸背痛
老年人
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