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| 健身必须健心养德 | |
| 作者姓名： | 陈瑞芬 刘成富 |
| 作者单位： | 河北省张家口市妇幼保健院!075000 |
| 摘 要： | 月有阴晴圆缺，人有少壮老暮，这是不可抗拒的自然规律。然而推迟衰老的到来，达到健康长寿的目的，历来是人类美好的追求与向往。长寿无疆，实属侈谈，然健身有道，确能延年益寿。现在，健康是人生的第一财富，已成为人们的共识。因此，职工参训各种健身文体活动的越来越多，极大的提高了身体素质。但有些人虽参加健身锻炼，效果却很一般，时染小疾，于是就抱怨自己“先天”不好或健身太难，究其根本原因，除身体素质、健身的项目、方法和饮食、生活规律、工作环境等因素外，忽略了健心养德的心理卫生和心理保健作用。所谓健心养德，就是在… |
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