曹操的炼精养生法

曹操(155年-220年),字孟德,小名阿瞒,沛国谯县(今安徽亳州)人。曹操是我国东汉末年著名的军事家、政治家、诗人,是三国时代魏国的奠基人。其子曹丕称帝以后,追尊他为魏武帝。曹操一生戎马,精于兵法,著有《孙子略解》、《兵书接要》、《孟德新书》等著作。曹操既有政治家的胸襟,又有文学家的情怀,他精通音律,常在繁忙之中吟诗作赋,以倾吐心中的慷慨之情。他既不像其他帝王那样沉湎于锦衣玉食,又不迷恋女色。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年是曹操养生之道的精髓所在。