健康饮食的科学提醒

俗话说“民以食为天”。在日常生活中,各类食物为我们提供了不同的营养,以满足维持生命的需要。科学摄取食物,有益于人们身体健康,相反,不良的饮食习惯会不知不觉地损害健康。可以说,饮食保健是各种保健方式方法中最为重要的一种保健方法。