102岁母亲的《养生经》

母亲生于1919年,今年102岁,家住江苏通州农村.她的长寿之道是不刻意,不苛求,凡事顺其自然.心态平和心胸开阔,乐观开朗,吃得下,睡得着,有问题就设法解决,有困难就努力克服.母亲74岁那一年,我小弟因公殉职,白发人送黑发人,她心如刀绞.父亲因受不了老年丧子的打击,次年也离母亲而去,她悲痛欲绝.经过一段时间的心理疗伤,母亲想通了.人死不能复生,与其每天以泪洗面,还不如健健康康地活下去,以告慰离世的亲人.母亲的晚年生活早已步入小康,经历了不少风雨,对什么都很淡然,看开了.心态平和了,家庭和睦美满,晚辈孝顺,日子过得平凡而又快乐.