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| 11类食物增强你的抗寒能力 | |
| 作者姓名： | 王荣华 |
| 摘 要： | 冬季气候寒冷,人体为适应外界寒冷环境,消耗的能量相应增多,同时人们稍有不慎就很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病,因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的。那么,常吃哪些食物有御寒效果呢? |
| 关 键 词： | 抗寒能力 食物 碳水化合物 营养成分 人体 摄入量 蛋白质 营养素 增强 胡萝卜 |
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