水果虽好还要挑

随着社会健康意识的不断增强,多吃水果,已成为国人追求健康的生活方式的一个共识。但是,营养学家和研究人员发现,并不是所有的水果都具有比较合适的营养和防病效果。营养学家建议,如果你想从诸多水果中获取所需要的防病、抗病物质,就请注意食用“营养型”水果。所谓“营养型”水果就是指富含各种维生素、胡萝卜素和纤维的水果。