弈棋也养生

棋可以有万千变化．奥妙无穷。当弈棋时．心神集中。意守棋局．神情专一．杂念尽消．或谋定而动．谈笑风生．以决胜负．乐在其中。当一举势成,则心中亮快;一着失误,牵动全局．又紧张分析,专意谋略。神情有弛有张．心潮一起一伏,客观上起着调节心神之功．故有所谓“善弈者长寿”之说。