春季养生5原则

春为四时之首，万象更新之始，春回大地，阳气升发，冰雪消融，鸟语花香，自然界生机盎然，一派欣欣向荣景象。所以春令养生，不论在饮食起居上，或是在精神，运动等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物萌生的特点，注意维护阳气，着眼于一个“生”字。