呵护颈椎,居家常做保健操

据国内最新调查,颈椎病患病率为10%~15%,全国有2亿左右的颈椎病患者,颈椎病已成为严重影响现代人健康的重要疾病之一。居家保健操有助于改善颈部血液循环,促进炎症消退,缓解颈、肩、背部肌肉酸痛,还可以预防颈、肩、背部肌肉萎缩,无论对于颈椎病患者的康复还是对于颈椎病的预防都很重要。