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| 科学“秋冻”,防病健身 | |
| 作者姓名： | 陈日益 |
| 摘 要： | "春捂秋冻"是一句由来已久的卫生谚语,具有一定的科学道理,特别是对老年人来说,更具有积极意义。所谓"秋冻",是指立秋之后,虽然天气转凉,但不要急于增添过多的衣服,而要有意识地让身体适当冻一冻,以逐渐适应天气的变化,增强神经系统的调节作用,提高皮肤的耐寒、抗寒功能,以进一步适应即将到来的冬季严寒,同时可促进人体的抵抗能力,减少疾病的发生。我们知道,人是恒温动物,体内有一 |
| 关 键 词： | 老年人 呼吸道疾病 气温变化 冷适应能力 科学 耐寒 抗病能力 大脑皮层 防病健身 秋冬季节 |
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