准妈妈，床上用品要选好

准妈妈在怀孕期间，一定要放松心情，安排好作息时间，保证良好的睡眠——因为睡眠质量的好坏，直接影响到自身以及胎宝宝的健康；曾经流过产的或者高龄产妇，更要重视睡眠质量。如果睡眠不足或质量不高，容易导致流产、胎儿发育不良，甚至小孩子出生后比较容易躁动。