水中太极拳训练对老年人群平衡能力的影响

目的观察水中太极拳训练对老年人群平衡能力的影响。 方法采用随机数字表法将40例平衡能力相对较差的老年对象分为观察组及对照组，每组20例。对照组受试者进行陆上太极拳训练，观察组受试者则进行水中太极拳训练。分别于入选时、训练12周后对2组对象下肢肌力及身体平衡功能进行检测。 结果经12周训练后，发现2组患者各项平衡功能指标及下肢肌力指标均较训练前有不同程度改善（P<0.05），并且观察组各项平衡功能指标［其闭目原地踏步时间为（12.92±2.62）s，平衡木上行走时间为(12.55±2.48)s，前后动摇指数为（3.21±0.68）°，左右动摇指数为（2.59±0.51）°，综合动摇指数为（4.35±0.76）°］亦显著优于对照组水平，组间差异均具有统计学意义（P<0.05）。 结论与陆上太极拳训练比较，水中太极拳训练能进一步改善老年人群平衡能力，对提高老年人群行走功能具有重要意义。