椎间盘突出的复健运动操

一个不经意的弯腰搬重物，代价可能是反复发作下背痛的困扰。许多人都有下背痛的经验，如果您的疼痛会沿着臀部痛至下肢，并伴随有麻木、灼热或刺痛感，甚至会行走困难，咳嗽、打喷嚏都会加重疼痛症状，这是坐骨神经痛的表现，您可能是患了“腰部椎间盘突出症”。