如何克服“灰色心理”

美国社会医学专家经过调查发现,许多人到中年会出现消沉颓废、郁闷不乐等不良心理状态,这种心理状态被之为"灰色心理",其原因是由于中年人在生理上已由生长旺盛期进入缓慢衰退期,并开始感到与现代生活,工作的快节奏脱节,在"内忧外患"的冲击下,心理开始出现偏差。"灰色心理"得不到防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。如何克服"灰色心理"呢?首先,要加强修养,遇事泰然处之,清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老至死亡。这是人类所不能抗拒的自然规律。因此,为