《内经》中的养生思想与中医养生学

人类的养生活动起源很早，但在《内经》以前，养生学处于实践阶段，尚无系统的理论形成，《内经》的问世形成了较为系统的理论，使养生学在理论的指导下蓬勃发展。时至今日，人们还仍然广泛地借鉴和发扬着其中的许多精华。也正是这些《内经》中的养生理论和方法奠定了中医养生学的基础。