略谈气功的冲任督三脉练习法

读了1959年3月号及1961年第一期第三期“江苏中医”,有吴国森曾惠群两同志关于任督脉的争论。吴、曾二同志认真治学精神是值得学习的,但是对任督脉的论点,据个人体会都有偏见。吴同志主张督脉自上而下行,曾同志主张督脉自下而上行,皆引经据典,各执一词,实际在气功锻炼中任脉督脉又及冲脉,都可自下而上,也可自上而下。今将黄汉之师传授给我的练法公开于下,提供同志们参考。此法的操练,必定待松静功有一定基础后进行。姿式最好先采取坐位,感到意引声导气息已通时,亦可结合拳路姿式练习。