暴走虽有益 不当会致病

正伴着音乐,排着队,沿着公园步道齐步暴走,走完3圈自动解散……近期,广场舞大妈集体转行加入暴走行列,让这项健身运动悄然兴起。不过医生提醒,暴走是一项比较剧烈的运动,并非人人适合,如果方法不得当,会诱发膝关节炎;如果姿势不对,容易引起急性跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱自发断裂等。而这些伤害可能是终生的。