足的保健

国外许多学者认为：足与人体健康有着密切的关系。运动足趾有助于大脑的健康，把足掌看作是人体的“第二心脏”，足趾活动少了，是腰痛等一系列“文明病”的病因之一。因此，要使身心健康，就应多动足趾、多行走，让足经常处于经活的状态。此外，一些科学家还认为足与呼吸道黏膜间也存在着密切关系，一旦足部着了凉，便会反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗能力削弱，易患感冒等疾病。