粗细搭配 饮食更健康

吃得“细而精”曾一度是人们的追求,然而在不知不觉中,人们渐渐有了餐桌上的新宠——粗粮。随之而来的,是粗粮盛行所带来的疑问：粗粮与细粮到底哪个更健康,又该如何搭配它们？让我们从以下几个方面进行解答。