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睡前健身有益健康

作者姓名：	蒋红（摘）

摘要：	美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究。他们认为．对中老年人来说．睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。[第一段]
关键词：	健身效果有益健康佛罗里达州中老年人运动
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