养生应有度

养生有“道”亦有“度”。何谓“度”?度就是尺度,指事物的数量界限。任何事物都有自己固有的度。在此尺度规定的范围内才是适度,“过”与“不及”都是失度。“度”是可以认识的,不论采取何种养生方法,一定要把握好这个“度”,做到行莫越轨,动莫逾矩,使自己始终保持在和谐、均衡的状态中,怡养天年。