老年人的大脑怕什么

人进入老年期后,因大脑功能失调而引起的疾患可谓多种多样,对老年人晚年生活质量的负面影响是不言而喻的,由此还会加速老年人的死亡。那么,老年人的大脑怕什么呢? 一怕睡眠不足 使大脑恢复疲劳的主要方式即是睡眠,长期睡眠不足或陆眠质量差,便会使脑细胞活力减退,大脑功能也由此而渐渐失调。 二怕拒不用脑 经常、合理地用脑,会使大脑细胞活跃起来,从而延缓衰老的过程。