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| 睡得香,才健康--我告别失眠顽症的"秘诀" | |
| 作者姓名： | 柳守忠 |
| 摘 要： | 我在读小学、中学期间,体质很差,神经衰弱,与药物结下了不解之缘. 众所周知,神经衰弱的主要症状之一就是失眠.那可是比头疼还要痛苦的"头疼"!那时候一夜只能睡2～3个小时,然后就辗转反侧,"鬼扒眼睛",脑子里"放电影",忍受着精神折磨,白天则哈欠连天,头昏脑胀,萎靡不振,苦不堪言. |
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