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| 太极运气健身法 | |
| 作者姓名： | 张玉麟 |
| 作者单位： | 中国人民解放军５４８６２部队干休所!２５５３３２ |
| 摘 要： | 太极运气健身法是从《寿世传真》中的功法演绎而成。书中曰“……着力身内之事可以延寿,若晚年得悟,防患补益,气血有增,而神足身泰,可以永年”。此功就是防患、补益之法,既可单练,又可作为其它功法的收功式,多年来,我练此功健身防病,深受其益。其法介绍如下。１ 运鼻调阳法 本法又称运鼻法。搓热双掌的大小鱼际,用小鱼际对准印堂穴,沿鼻根两侧,直捋至承浆穴,再用大鱼际,沿面颊、颧骨至外眼角,形成两个半圆,形似一个太极圈,连做３～９次,因为界区是人的信息反应敏感区,搓运可以调整人的五脏六腑的阴阳平衡,疏导气血经… |
| 关 键 词： | 太极运气健身法 运鼻调阳法 莲花疏泄法 |
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