妇女保健的九大要点

妇女从生理到病理都有它自己的特殊性,所以,养生保健的重点也和男士不尽相同。笔者认为,妇女要想保持形体健美,预防与减少疾病的发生,养生保健应特别重视九大问题。一要重视补钙。钙是保证机体健康最重要的矿物质之一。它不但是构成骨骼和牙齿的主要原料(占99%),还起着许多不大被人们所了解、但同样重要的作用。